精油配方:芳香疗法,清洁和自我护理

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我和精油是老相识了。事实上,十多年来,我们一直是一个伟大的团队。如果你一直在阅读“清理我的空间”的文章,或者在看清理我的空间YouTube视频,或在Instagram上关注我或公司(@cleanmyspace而且@melissamaker)你可能知道我有多喜欢精油。

因为我非常喜欢精油,我实际上写了一本关于精油的电子书,叫做精油完整指南!在我的电子书中,我会教你如何使用精油,如何选择高质量的精油,以及如何混合气味。我还谈到了许多我最喜欢的油和一些精油配方的好处。

完整的精油指南把EOs(代表精油)分成三个部分:芳香疗法、清洁和自我护理。所以,为了庆祝我的最新电子书,我想和你们分享三个EO食谱:电子书的每个部分都有一个。

如果你想更深入地了解每种精油,它的特性,如何使用它,以及如何使用精油一般用于芳香疗法,清洁和自我护理,你只需要阅读电子书。此外,我还分享了21个(是的,你听到了)我最喜欢的精油配方。但今天,这里有三个免费的食谱,你可以随时使用。

封面完全指南精油电子书

精油安全

好的,在我们讨论食谱之前,我要在这里增加一点关于安全的注意。首先,如果你有宠物,在使用精油时要非常小心。猫和狗的嗅觉是人类的14倍(取决于品种)。气味闻起来非常强。

另外,接触某些精油会对宠物产生有毒影响。所以,在你开始在你的宠物周围使用精油之前,最好和你的兽医确认一下。我总是建议在使用精油时,不要让宠物进入房间。我有一篇更长的文章叫精油和你的宠物如果你需要更多信息。

考虑到自身的安全,如果你正在怀孕或哺乳期,不要使用精油。千万不要摄入精油,如果只是局部使用,在涂抹到所有地方之前,一定要在皮肤上测试一滴配方精油。这是避免过敏反应的最好方法。如果你对自己的健康和EOs有任何疑问,请咨询你的医生。好了,现在进入有趣的部分。

精油配方

我从电子书的每个部分中挑选了一个最喜欢的食谱,今天免费分享给你们!一个香薰的配方,一个清洁的配方,还有一个自我护理的配方。

关于精油配方需要注意的一点是,精油通常可以换成你更喜欢的气味。例如,我不喜欢玫瑰油,所以当我在食谱中看到薰衣草油时,我总是把它换成薰衣草油。气味偏好是非常个人的,所以不要害怕玩,发挥创造力。

睡前的气味

使用精油的扩散器是一种很可爱的方法,可以让你的家散发出香味。要使用扩散器,你要在盆里装满水,并加入几滴精油。这超级简单,如果你手头有几种不同的精油,你可以尝试有趣的气味组合。

这个快速食谱对一夜好眠很有帮助。我喜欢在睡觉前把这些油加到我的扩散器上,飘到放松的气味中。

  • 3滴橙
  • 2滴雪松

如果橘子或雪松不是你的菜,那就随便玩玩,直到你找到合适的。

薄荷淋浴喷头

当然,我有很多涉及精油的清洁食谱。淋浴喷雾是其中最好的。

我喜欢这个沐浴喷雾,因为你每天都可以用。淋浴后立即喷洒在浴室墙壁和地板上,防止肥皂渣和霉菌滋生。你甚至不需要冲洗!

  • 10滴薄荷
  • 3⁄4杯水
  • 1 / 4杯外用酒精

将所有的原料加入喷雾瓶中,摇匀。薄荷油具有抗真菌和抗菌的特性!

柠檬唇擦洗

无论是冬天的寒冷还是夏天的炎热,我们的嘴唇都会受到伤害。如果你的嘴唇干燥干裂,润唇膏也无济于事的话,这是一个很好的方法。

  • 5滴柠檬
  • 1茶匙荷荷巴油
  • 一茶匙生蜂蜜
  • 2汤匙糖

在碗里混合所有材料,直到完全混合。然后,从你的手指上取一小部分,像去角质膏一样涂抹在嘴唇上。洗完之后,把它全部洗掉,涂上你最喜欢的润唇膏。把它储存在一个容器或罐子里。它可以在冰箱里保存几周。

精油黑客

更多精油食谱

以上就是这篇文章的全部内容,但这当然不是我想要与你分享的关于精油的内容的结束。所以,当你准备开始你的精油之旅时,请阅读精油完整指南。

为了让你的EO之旅尽可能轻松,我在我的网站上列出了我最喜欢的EO和产品亚马逊页面。它基本上是一个一站式的商店,你需要使用香薰,清洁和自我护理的所有精油。

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Melissa Maker是一位企业家,清洁专家,多伦多最受欢迎的精品清洁服务的创始人,也是YouTube上Clean My Space频道的明星(但她仍然讨厌清洁!)每周,梅丽莎提供新的视频餐具专家的建议,清洁产品,工具,DIY替代品,和实用的,节省时间的解决日常问题。梅丽莎已经出现在《今日秀》,并在InStyle、Real Simple和Better Homes and Gardens中有过特色。

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